能能哥博客

跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间碰到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。

跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。为了强身健体!

每天早上斑都能看到在马路上坚持跑步的人 对他们很是佩服  我却真的是坚持不了

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找个人陪你呗，还可以日久深情

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:P:P:P:P

这个可以有

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对对对

来呀来呀~:P:P:P