《中西医专家帮您解读白癜风》主编：王小岗 钱文燕 赵俊英
第五篇第29
节 白癜风患者治疗期间如何与医生配合第75页
第七篇第8
节白癜风患者如何控制不良情绪第125页
内容：P75消除心理压力，提高心理素质：
人遇坎坷与磨难时，完全消除心理压力并非易事，做到这一点，需患者、家庭和社会的共同努力。家庭应保持祥和的气氛，每当患者心情不畅时，家人要耐心疏导、劝说、给予安慰，千万不可火上浇油，给患者增加烦恼，应帮助患者坚定对疾病治疗的信心，保持平和的心态。同事间要以正确方法给予关心和帮助，避免不必要的询问病情，更不能明知故问，过于频繁询问会惹患者心烦。同他人议论会伤害患者自尊心，应禁止同他人议论患者病情。白癜风不是传染病，不传染他人，不要回避、歧视患者。重要的是患者自己加强自我心理素质提高，调整心态，消除心理压力。临床上：性格开朗型疗效明显优于抑郁性；男性优于女性；儿童优于成人，说明疗效与心理因素有关。
因此，患者在治疗期间应保持心情舒畅，不动怒、不生气、不发火，努力排除烦恼与忧愁，充分发挥主观积极因素，根据自己的兴趣和爱好，选择调整心理状态的方法，如参加体育或音乐等活动。太极拳、太极剑是一项动静结合的健身运动，有调和气血、养心安神、平衡阴阳的功效，易学易做，老少皆宜。最好晨起参加群体活动，在老师指导下专心学习效果更好。患病期间应注意劳逸结合，保证充足的睡眠，有规律的饮食、工作及休息。
P125白癜风患者应该如何控制不良情绪
白癜风多发于暴露部位，特别是头面部的白斑，严重影响人们的外观，一般无自觉不适，但对患者的心理造成严重影响，对白癜风产生的不良情绪可以这样调节：
（1）意识调节：人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能有效调节自己的情绪。
（2）语言调节：语言是影响人情绪体验和表现的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病，而且不少患者可以完全治愈，多数患者也有不同程度的好转，极少数患者的疗效差，接受治疗比放弃治疗总是要好，用这些现实的语言来控制与调节患者的情绪。
（3）注意转移：把注意力从消极的情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。
（4）行为转移：把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。
（5）释放法：让患者把有意见的、不公平的、令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者对沙包或对人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。
（6）自我控制：开展太极拳等体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入境的效果，以此缓解和消除紧张和焦虑等不良情绪。
