1：要注意锻炼的地点与时间，白癜风患者选择锻炼的地点最好可以是室外宽敞平坦、空气新鲜的地方。比如：空气新鲜的公园、操场、树林、河边等场所，优美的自然景色有利于人体吐故纳新，使人心旷神怡，有助于精神心理的调节。
2：注意气候，白癜风患者锻炼身体是很有必要的，但在运动的时候也要特别注意外界气候的变。春季气候多变，如果天气比较冷的话，就应该多穿一点衣服保暖;如果天气不好，比如多雾、多风沙或者有雾霾的时候最好不要做户外运动
3：控制运动量、运动量的多少要因人而异，刚开始的时候应该小量运动热身，等到适应之后再逐渐加量。不过具体的情况还是需要因人而异。锻炼时应注意保护皮肤，勿受皮肤外伤，避免病情加重或诱发白癜风的“同形反应”。
